【个人自我意识成长篇】
1️⃣ 无需用过度的工作来证明自己的价值，我要拒绝成为职场“电池”。
2️⃣ 别被所谓的“”口号所迷惑，要理性对待工作与生活。
3️⃣ 我不再被空洞的承诺所蒙蔽，我要实实在在的回报。
【情绪自我调节指南】
4️⃣ 面对同事的推责和领导的PUA，我会保持冷静，不让情绪左右我的决定。
5️⃣ 老板的情绪不应成为我工作的压力，我要保持自己的工作节奏。
6️⃣ 在会议中受到批评，并不代表我能力不足，我要正视自己的优点和不足。
【工作合理边界守则】
7️⃣ 我明白工作是为了生活，不是卖命。我要合理分配时间和精力。
8️⃣ 紧急情况的处理不等于日常工作的全部，我要合理分配任务和压力。
9️⃣ “能者多劳”并非普遍真理，我要学会保护自己的权益。
【生活平衡之道】
1️⃣0️⃣ 下班后我选择放松自己，微信、周末时间是我与自己独处的时光。
1️⃣1️⃣ 我更重视健康，体检报告的重要性远超KPI。
1️⃣2️⃣ 团建活动并非必须参加，我要学会保护自己的私人时间。
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职场自我保护 生活平衡之道 拒绝内耗 打工人觉醒之路保护个益