春天正是养生的好时节，炖汤不仅能滋补身体，还能提高免疫力。以下是九道适合春天炖制的神仙排骨汤，食材简单易得，做法容易学习，非常适合全家一起享用。
第一道：排骨石橄榄汤
食材：排骨300克、石橄榄20克、枸杞10克、姜片3片。
做法：排骨焯水去血沫，石橄榄洗净。锅中加水，放入排骨、橄榄和姜片，大火煮沸后转小火炖煮1小时，再加入石橄榄和枸杞炖煮30分钟，加盐调味。此汤有清热解毒、润肺止咳的功效。
第二道：排骨山枸杞汤
食材：排骨300克、山200克、枸杞10克、姜片3片。
做法：排骨焯水去血沫，山去皮切块。锅中加水，放入排骨和姜片，煮沸后转小火炖煮1小时，再加入山和枸杞炖煮20分钟，加盐调味。此汤可健脾养胃、增强免疫力。
第三道：排骨冬瓜薏米汤
适合春季祛湿。
第四道：排骨玉米胡萝卜汤
补充维生素，增强体质。
第五道：排骨莲藕花生汤
补血养颜，润肺止咳。
第六道：排骨茶树菇枸杞汤
增强免疫力，滋补养颜。
第七道：排骨海带汤
补充碘和钙质，适合春季滋补。
第八道：排骨虫草花枸杞汤
补肾益肺，增强体质。
第九道：综合营养排骨汤
食材：排骨300克、花旗参10克、红枣10颗、其他季节性蔬菜适量。
做法：排骨焯水去血沫，其他食材洗净。锅中加水，放入排骨和各种食材，大火煮沸后转小火炖煮1.5小时，根据口味加盐调味。此汤综合了多种滋补食材，有补气养阴、增强体质的功效。
在炖制这些排骨汤时，有几个小贴士可以分享：
1. 少油少盐：煲汤时尽量少放油和盐，保持汤品的清淡口感。
2. 多放蔬菜：可以搭配冬瓜、胡萝卜、玉米等蔬菜，既增加口感又补充维生素和膳食纤维。
3. 搭配材：如枸杞、红枣、花旗参等，可以根据个人口味和需求选择搭配，增加汤品的滋补效果。
这九道春季营养排骨汤简单易做，非常适合全家一起享用。通过合理搭配食材，既能滋补身体又能增强免疫力，帮助你在春季保持健康！