你是否曾在寂静的夜晚反复思量，内心的纷扰如同波涛翻涌的海浪？亦或在繁华的街道上漫无目的地游走，脑海中充满了对生活感到迷茫的疑惑？这些问题有解答吗？
其实，答案很简单。看淡、放下，首先要好好爱自己。别让无谓的情绪束缚你的内心，从今天开始，尝试用十二种心态来解脱自己，让每一天都过得快乐而充实。
或许你对自身的外貌有所不满，时常在镜子前自责。但请记住，每一条皱纹、每一个细微的标志，都是岁月赋予你的独特印记。放下那些无谓的审美标准，珍爱自己最真实的模样。
不必为了追求完美而委屈自己，那些消耗你的“游戏”，往往比独处更令人疲惫。对于不值得的人和事，果断翻脸走远便是。以后遇到情感问题，请记住：盲目的自我牺牲换不来长久的幸福。
或许你曾遭遇合作伙伴的拖累，领导的误解，但这些并非你躺平的理由。真正的强者不会选择逃避，而是勇敢面对，锻炼出一颗强大的内心。不再怨天尤人，将注意力放在个人成长上，职场道路自然会越走越宽。
世间万物，有所得必有所失。学会权衡，接受失去，才能真正得到。什么重要，什么次要，一目了然，这样便少了许多无谓的焦虑。
金钱固然重要，但不必因此迷失了自己。当你觉得被金钱束缚时，试着换个角度思考：幸福有时超越财富，内心深处的平静比银行卡里的数字更重要。
不必追求所谓的“完美生活”，那些微不足道的小快乐反而能带给你大开心。如一杯清茶，一本好书，或是一段宁静的散步，都能让一天变得充实而美好。适时放慢脚步，享受当下的每一刻。
过于在意他人的眼光，你已输掉了半截。人生在世，不必总盯着他人的成就。那位年入百万的朋友，背后也有你看不到的艰辛。放下攀比之心，寻找自己的幸福源泉。
在忙碌的日子里，不要忘了停下来深呼吸，欣赏身边的风景。定期“清空”自己的思绪，将心态调整到最佳频率，生活质量会有飞跃式的提升。
有些关系如同过客般来去匆匆，不必强求挽留，也不必念念不忘。与其费力维系不合适的关系，不如珍惜那些真正关心你的人。真正的朋友无需费心维持，虚假的面具终会显露，保持距离未必是坏事。
过去已成为历史无法改变，但未来充满无限可能。心朝前方看齐，不要被过去的伤痛所困扰。将精力投入到现实生活时你会发现生活正逐渐展现出它的美好面貌。
原谅并不意味着接受所有事情但它是给自己的一条出路。心中的疮疤时间或许可以治愈定期自省与和解给心灵留出一些温柔与善意是值得的。
不要被他人定义或条框所束缚找到自己的兴趣与热爱坚持做自己吧外界的声音终将消散而你扮演的角色将决定自己的故事结局学会这些哪怕不能立即改变所有困境但至少能让心境变得更加坦然自在好好爱自己不再为无谓的事情操劳你会发现开心其实很简单。
从今天开始尝试着从这十二种心态中寻找力量小小地调整一下自己看淡放下不苦恼开心过好每一天便是赚取了美好的一天期待一个更加美好的明天吧。