人生旅途中的向导，自制力是那道稳固的防线。
是否在夜晚多次立下早睡的誓言，却又在双手的颤动中败下阵来，不由自主地再次拿起手机？抑或在决定瘦身的道路上，美食的诱惑总是让人难以抗拒，让你的决心瞬间瓦解？又或者在规划锻炼的日子里，总是以各种借口躺在舒适的？这些都是自制力不足的表现。
那么，何为自制力？依据百度的释义，它是指个体控制和调节自身情感、行为的能力。简单来说，就是面对诱惑和挑战时，能否掌控自己，避免冲动行为。
在日常生活中，我们周围不乏自制力较弱的人。他们往往无法按照自己的期望和计划去实现目标，常常半途而废。
那么，如何加强自制力呢？我们可以从以下几个方面着手。
一、设定目标并付诸行动
正如萨卢斯特所言，行动前需深思熟虑，一旦下定决心，就应果断行动。但在现实中，有些人虽然想要改变，却总是抱着无所谓的心态，这样的态度当然无法带来积极的改变。
以为例，他与几位室友一同报考了计算机等级考试。但他并未将此事放在心上，也未认真准备。偶尔想学习时，却被朋友一叫去玩游戏所干扰，最终导致考试临近时仍无充分准备。
结果可想而知，除了之外，其他室友都顺利通过考试。这正是因为缺乏明确的计划和坚定的行动。
要提高自制力，首先需要制定明确的目标，并严格按照计划去执行。
二、拒绝诱惑，持之以恒
正如陈懿所说，人生路上的诱惑无处不在。它们像无孔不入的细菌一样侵蚀着我们的生活。小文是一个想要减肥的人，但他常常无法抵挡美食的诱惑。一旦来到操场跑道，却又总是以各种理由逃避跑步。
日常中很多人面对诱惑时无法坚定内心。面对困难时也往往选择逃避。这同样是自制力不足的表现。
要想真正改变，就必须对自己严格要求。无论遇到何种困难和诱惑都要坚持下去。
三、自制力强的人更显优秀
高尔基曾言：“即使是对自己的一点点克制也会使人变得强大。”那些拥有强大自制力的人往往更加优秀。
他们对自己要求严格按照计划去努力实现目标即使中途遇到阻碍也能坚定内心。
这些自律的人不断增强自己的自制力变得越来越好并更能适应陌生环境面对未知充满自信。
拥有自制力的人生才会更加精彩懂得避免坏的事情剩下的就是好的。
如果你也希望提高自己的自制力那么请尝试以上的建议。随着时间的推移你将发现自己的自制力有了显著的提高。
在人生的道路上你将更加坚定地前行在遇到困难时也能坚持不懈地追求自己的目标。
愿我们都能成为自律的人拥有无悔的人生。
