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膝关节镜手术是一种微创的手术方法，广泛应用于膝关节疾病的诊断和治疗。手术后粘连的预防及护理是恢复过程中的重要环节。以下是一些预防膝关节镜手术后粘连的措施和护理建议：
1. 早期活动：术后尽早开始膝关节的被动和主动活动，以防止关节僵硬和粘连。根据患者的具体情况，制定个性化的康复计划，并在医生的指导下进行。
2. 物理治疗：物理治疗如热敷、等可以促进血液循环，加速关节恢复，减少粘连的可能性。
3. 物治疗：使用非甾体抗炎等可以减轻术后疼痛和炎症，有助于预防粘连。
4. 正确的和姿势：术后保持正确的和姿势，避免膝关节长时间处于屈曲或伸展状态，以减少粘连的风险。
5. 手术治疗：对于严重的粘连，可能需要再次手术松解。
护理措施包括：
1. 观察伤口情况：保持伤口清洁干燥，定期更换敷料，观察有无感染迹象。
2. 疼痛管理：术后疼痛可能导致患者不敢活动，加重粘连的风险。要及时向医生反馈疼痛情况，获得适当的镇痛治疗。
3. 康复锻炼：在医生指导下进行康复锻炼，逐渐增加活动度，避免粘连。
4. 饮食和营养：术后合理饮食，保证充足的营养摄入，有助于伤口愈合和康复。
5. 心理护理：关注患者的心理状态，给予心理支持和护理，帮助患者积极面对康复过程。
