在5G时代，抖音培训高老师的角色至关重要。作为一位专业的抖音培训师，高老师需要具备以下能力和素质：
1. 专业知识：高老师需要对抖音平台有深入的了解，包括其功能、操作界面、算法机制等。还需要了解短视频制作、编辑、发布等方面的知识，以便为实用的指导。
2. 教学能力：高老师需要具备良好的教学能力，能够将复杂的知识点以简单易懂的方式传授给学员。这包括讲解技巧、案例分析、实操演练等方面。
3. 互动能力：在抖音培训过程中，高老师需要与学员保持良好的互动，及时解答学员的疑问，帮助他们解决问题。这有助于提高学员的学习效果和满意度。
4. 创新能力：随着抖音平台的不断发展，新的功能和趋势不断涌现。高老师需要具备创新能力，能够根据市场需求和学员需求，不断更学内容和方法，使培训更具针对性和实效性。
5. 团队协作能力：抖音培训是一个团队合作的过程，高老师需要与其他教师、助教、技术支持人员等紧作，共同完成培训任务。这要求高老师具备良好的团队协作能力，能够协调各方资源，确保培训工作的顺利进行。
6. 沟通能力：高老师需要与学员、家长、企业等相关方进行有效的沟通，了解他们的需求和期望，为他们提供满意的服务。这有助于建立良好的口碑，吸引更多的学员。