学习抖音做饭培训的技术，你可以按照以下步骤进行：
1. 了解基础知识：在开始之前，你需要对烹饪的基础知识有所了解。这包括食物的营养学、食材的选择和处理、基本的烹饪技巧等。
2. 观看教学视频：抖音上有很多专业的厨师和美食博主分享他们的烹饪技巧。你可以通过搜索关键词来找到这些教程，比如“如何做XX”、“XX菜的做法”等。
3. 实践操作：理论知识是基础，但实际操作才能让你真正掌握技能。你可以在家尝试跟着视频做，或者购买一些烹饪书籍和工具，自己动手实践。
4. 反复练习：任何技能都需要通过不断的练习来提高。不要害怕犯错，每次失败都是向成功迈进的一步。
5. 记录和反思：在烹饪过程中，记录下你的每一步操作，这样你可以更好地了解自己的不足之处，并在下次烹饪时加以改进。
6. 交流与反馈：加入烹饪论坛或社交媒体群组，与其他烹饪爱好者交流心得，获取反馈。这样可以帮助你发现自己可能忽视的问题，并从他人的经验中学习。
7. 持续学习：烹饪是一个不断学习和进步的过程。随着你对烹饪的了解加深，你可以尝试更复杂的食谱和技巧。
8. 创新尝试：不要害怕尝试新的食谱和烹饪方法。创新是烹饪艺术的一部分，它可以使你的烹饪技能更加多样化。
9. 保持耐心和热情：学习烹饪需要时间和耐心，不要因为一时的挫折而放弃。保持对烹饪的热情，享受这个过程。
10. 享受成果：当你能够独立完成一道道美味的菜肴时，记得给自己一些奖励，享受烹饪带来的乐趣。
通过上述步骤，你可以逐步提升自己在抖音做饭培训方面的技术，最终成为一名出色的烹饪大师。记住，学习是一个持续的过程，保持好奇心和探索精神，你会不断发现新的知识和技能。
