电子邮箱地址的填写方式通常遵循以下基本规则和格式：
1. 使用有效的用户名：在电子邮件地址中，用户名是最重要的部分。它通常是由字母、数字和下划线组成，但也可能包含其他字符。例如，johndoe@example.com。
2. 避免特殊字符：用户名不应包含任何特殊字符，如空格、标点符号或非英文字母。这些字符可能会被电子邮件客户端解析错误。
3. 保持简短：尽管用户名可以很长，但为了方便记忆和输入，通常会尽量保持简短。
4. 使用域名：在用户名后面加上一个有效的域名（例如.com, .net, .org等），这是电子邮件地址的一部分。例如，johndoe@example.com。
5. 遵守域名规定：不同的域名提供商有不同的规定。例如，许多域名提供商要求用户名不能包含"@"符号，或者不允许使用某些字符作为用户名的一部分。确保了解并遵守您所使用的域名提供商的规定。
6. 避免使用通用用户名：尽量避免使用通用的用户名，因为它们可能已经被其他人注册。如果需要创建一个新的用户名，请确保它是唯一的。
7. 使用强密码：为了保护您的电子邮件账户安全，建议使用强密码。密码应该包含大小写字母、数字和特殊字符的组合，并且长度至少为8个字符。
8. 定期更换密码：为了提高安全性，建议定期更换密码。即使您的电子邮件账户没有发生安全问题，也应该定期更改密码。
9. 使用安全的网络连接：当您访问电子邮件服务提供商的网站时，确保使用安全的网络连接，以防止中间人攻击。
10. 不要个人信息：在公共场合或与他人交流时，不要您的电子邮件地址和其他个人信息。这可能会导致垃圾邮件和恶意软件的攻击。
正确填写电子邮箱地址对于保护您的个人和工作信息安全至关重要。遵循上述规则和最佳实践，可以帮助您创建一个既安全又易于使用的电子邮件地址。
