qq限额是指qq账号在一定时间内接收消息的数量限制。如果你的qq账号因为某些原因被限制了，你可以尝试以下方法来恢复：
1. 检查网络连接：确保你的设备连接到稳定的互联网连接，以便能够正常接收和发送消息。
2. 清理缓存：有时候，qq的缓存文件可能会占用大量空间，导致系统资源不足。尝试清理qq的缓存文件，以释放内存并提高性能。
3. 更新qq版本：确保你的qq客户端是最新版本。旧版本的qq可能存在已知的bug，这些问题可能会导致限额问题。访问腾讯官方网站或应用商店，下载并安装最新版本的qq。
4. 检查qq安全设置：在qq设置中，检查是否有任何安全相关的设置被更改，这可能会影响消息接收。如果有需要，可以调整这些设置以确保qq正常运行。
5. 联系客服：如果以上方法都无法解决问题，你可以联系腾讯客服寻求帮助。提供你的qq账号信息，他们可能会帮助你解决问题。
6. 更换设备：如果问题依然存在，你可以尝试使用另一台设备登录qq，看看是否仍然受限。如果可以正常使用，那么可能是设备问题。
7. 联系运营商：有时，网络服务提供商可能会对qq服务进行限制。联系你的网络服务提供商，了解是否有此类限制，并询问是否可以解除。
8. 考虑换号：如果上述所有方法都无法解决问题，你可能需要考虑更换一个qq号码。虽然这可能不是最理想的解决方案，但在某些情况下，这可能是唯一的选择。
请注意，在进行任何操作之前，请确保你已经备份了重要的聊天记录和数据。
