在抖音上培训Excel可能不是一个直接的方法，因为抖音是一个视频分享平台，而不是一个教育或学习工具。你可以通过以下几种方式来学习Excel：
1. 官方教程和文档：访问Microsoft官方网站，查找关于Excel的官方教程、用户指南和帮助文档。这些资源通常提供了详细的步骤和示例，可以帮助你理解Excel的基本功能和高级技巧。
2. 在线课程和培训：有许多在线教育平台提供Excel相关的课程，如Coursera、Udemy、LinkedIn Learning等。这些课程通常会涵盖从基础到高级的主题，并提供实践练习。
3. 社区和论坛：加入Excel相关的社区和论坛，如Stack Overflow、Reddit的r/excelquestions子版块等。在这些平台上，你可以提问、回答问题，与其他学习者交流经验。
4. 书籍：阅读一些关于Excel的书籍，如《Excel 2019 for Dummies》或《Excel Cookbook》。这些书籍通常会提供实用的技巧和最佳实践。
5. 实践操作：通过实际操作来学习Excel。尝试解决实际问题，比如使用公式计算工资、制作图表分析销售数据等。实践是提高技能的最佳方法。
6. 视频教程：搜索YouTube或其他视频平台上的Excel教学视频。这些视频通常会由经验丰富的专家制作，并包含演示和解释。
7. 互动式学习工具：使用一些互动式学习工具，如Quizlet或Anki，这些工具可以帮助你通过游戏化的方式学习和记忆Excel的功能。
8. 参加线下研讨会或工作坊：如果可能的话，参加Excel相关的线下研讨会或工作坊。与同行面对面交流，可以获得更多的指导和反馈。
学习Excel需要时间和实践。不要期望一蹴而就，而是要持之以恒地学习和练习。