抖音培训感悟课是一种旨在帮助学员掌握抖音平台运营技巧、内容创作方法以及数据分析能力的培训课程。要想上好这样的课程，可以遵循以下步骤：
1. 了解课程目标：在参加培训之前，先明确课程的目标和期望成果。了解课程将覆盖哪些关键领域，比如内容创作、视频编辑、账号管理、粉丝互动等。
2. 积极参与：在培训过程中，要积极参与讨论和实践活动。通过提问、分享经验、参与小组讨论等方式，与讲师和其他学员建立联系，共同学习和进步。
3. 做好笔记：认真听讲并做好笔记。记录下重要的知识点、操作步骤和案例分析，以便后续复习和实践。
4. 实践操作：理论学习是基础，但实际操作才能巩固知识。在培训结束后，尝试运用所学技能创作自己的抖音内容，并不断优化和调整。
5. 反馈与改进：向讲师或同伴寻求反馈，了解自己的不足之处。根据反馈进行自我评估和改进，不断提升自己的技能水平。
6. 持续学习：抖音平台的内容和规则不断变化，因此需要持续关注行业动态，学习新的知识和技能。可以通过订阅相关公众号、加入社群、阅读行业资讯等方式保持更新。
7. 时间管理：合理安排时间，确保有足够的时间用于学习、实践和休息。避免过度劳累，保持良好的学习状态。
8. 心态调整：保持积极的心态，对待失败和挫折要有正确的认识。相信自己的能力，不断挑战自己，克服困难，实现成长。
9. 资源利用：充分利用课程提供的各种资源，如教材、工具、模板等，提高学习效率。
通过以上步骤，你可以更有效地参加抖音培训感悟课，并将其转化为实际的技能和经验。学习是一个持续的过程，只有不断地实践和反思，才能不断提高自己的专业水平。