1. 直接在手机应用内操作：
- 打开微信或qq等社交平台的应用程序。
- 进入“发现”或者“朋友圈”页面。
- 找到你想要的人的头像或者名字。
- 点击进入其个人资料页。
- 在页面底部通常会有“设置”、“隐私”或者“权限管理”之类的选项。
- 选择“此人”或者类似的功能，然后按照提示进行操作。
2. 使用第三具：
- 下载并安装一个第三方的社交账号管理软件，如wetool、talkingdata等。
- 注册并登录你的账号。
- 在软件中添加你想要的人的联系方式。
- 通过软件的设置，将该联系人添加到或者名单中。
- 根据软件的指示，执行操作。
3. 通过官方客服解决：
- 如果以上方法都无法实现，可以尝试联系平台的客服。
- 提供必要的信息，比如对方的用户名、手机号或者其他可以确认身份的信息。
- 说明情况，请求平台帮助解决问题。
4. 注意隐私保护：
- 在操作时，确保不会自己的信息。
- 不要滥用功能，以免造成不必要的麻烦。
- 考虑是否真的需要这个人，有时候保持一定的互动和沟通可能更有利于维护良好的人际关系。
不同的社交平台可能有不同的操作界面和步骤，上述建议以微信为例，但其他平台的操作可能会有所不同。如果遇到困难，建议查阅相应平台的官方指南或寻求客服帮助。