抖音直播培训的有效性取决于多个因素，包括培训的质量、主播的参与度、内容的质量以及主播对培训内容的掌握程度。一个有效的抖音直播培训课程应该能够提供以下方面的支持：
1. 基础知识：帮助主播了解抖音平台的基本规则、功能和操作方法。
2. 内容创作：教授如何制作有吸引力的内容，包括视频剪辑技巧、音乐选择、话题引入等。
3. 互动技巧：培养主播与观众互动的能力，如回应评论、提问、引导讨论等。
4. 数据分析：主播如何使用抖音的数据分析工具来优化直播效果。
5. 营销策略：提供如何利用抖音进行品牌推广和变现的策略。
6. 持续学习：鼓励主播不断学习和适应抖音平台的变化，保持直播内容的新鲜感。
至于培训时长，这并没有一个固定的标准，因为不同的培训课程设计不同，覆盖的内容深度和广度也会有所不同。一个为期几天到几周的培训课程可能会比较有效，尤其是对于那些希望快速上手并开始直播的主播来说。对于更深入或专业的培训，可能需要更长的时间来确保主播能够完全掌握所需的技能和知识。
为了确保培训的效果，建议选择有信誉的培训机构或教练，他们应该具备丰富的经验和专业知识，能够根据学员的需求提供个性化的指导。直播培训还应包括实践环节，让主播在模拟环境中练习所学技能，以便更好地适应实际直播环境。