一、所需食材
1. 羊肝:200克左右(根据个人需求调整)
2. 姜:几片(约5克)
3. 葱:1根(约10克)
4. 料酒:适量(约5毫升)
5. 盐:适量(约1/2茶匙)
6. 胡椒粉:少许(约1/4茶匙)
7. 香菜:少许(可选,用于装饰)
8. 水或高汤:适量(约1000毫升)
9. 淀粉:少量(用于勾芡,可选)
二、制作步骤
1. 准备羊肝:将羊肝清洗干净,去除多余的脂肪和筋膜,切成薄片或条状。用料酒、盐和胡椒粉腌制10-15分钟,以去腥增香。
2. 焯水:在锅中烧开水,放入姜片和料酒,将羊肝片放入水中快速焯水,去除血水和杂质。焯水时间不宜过长,以免羊肝变老。
3. 煮制:将焯好水的羊肝捞出,沥干水分。在锅中加入适量的水或高汤,放入羊肝片、姜片、葱段,大火烧开后转小火慢炖。
4. 调味:根据个人口味加入适量的盐和胡椒粉进行调味。如果喜欢汤汁浓郁,可以加入少量淀粉勾芡。
5. 出锅:待羊肝熟透且汤汁后,撒上切好的葱花和香菜即可出锅。
三、小贴士
1. 羊肝不宜煮得过久,否则会变得老硬,影响口感。
2. 焯水时可以加入一些料酒和姜片,有助于去除腥味。
3. 勾芡前确保羊肝已经煮熟,避免淀粉未完全溶解导致汤汁浑浊。
4. 如果喜欢其他香料或调味品,可以根据个人喜好添加。
通过以上步骤,你可以制作出一道简单又美味的羊肝汤。羊肝富含蛋白质和多种维生素,是一道营养丰富的美食。
