长垣个人抖音培训班通常可以在以下几个地方找到：
1. 在线课程平台：许多在线教育平台如网易云课堂、腾讯课堂、慕课网等提供抖音运营和短视频制作的课程。你可以通过这些平台的搜索功能，找到专门针对抖音培训的课程。
2. 抖音官方认证的培训机构：抖音平台可能会与一些专业的培训机构合作，为想要提升技能的用户提供官方认证的培训课程。你可以关注抖音官方账号，查看是否有相关的培训信息。
3. 本地培训机构：在长垣市，可能会有一些本地的培训机构提供抖音培训服务。你可以通过搜索引擎或者咨询当地的教育机构来了解是否有此类培训课程。
4. 社交媒体群组：加入一些关于抖音运营的社交媒体群组，如微信群、QQ群等，可以获取到一些免费的抖音培训资源或者推荐。
5. 个人推荐：如果你有认识的人在某个抖音培训机构学习过，他们可能会给你一些建议或者推荐。
在选择抖音培训班时，建议你考虑以下几点：
- 课程内容是否全面，是否涵盖了抖音运营的各个方面，如内容创作、视频编辑、数据分析等。
- 讲师资质，了解讲师的背景和经验，确保他们有足够的经验和知识来指导你。
- 学员评价，查看其他学员的评价和反馈，了解他们的学习体验和效果。
- 价格和时间安排，根据自己的预算和时间安排选择合适的课程。
