对于安卓手机：
1. 打开设置：在您的手机主屏幕上找到并点击“设置”图标。这通常是一个齿轮形状的图标。
2. 显示设置：在设置菜单中，找到并点击“显示”选项。这个选项通常用于调整屏幕相关的设置。
3. 屏幕分辨率：在显示设置中，您应该能够找到一个名为“屏幕分辨率”或“屏幕尺寸”的选项。点击这个选项。
4. 选择分辨率：您会看到一个分辨率列表，列出了不同的屏幕分辨率选项。通常，手机会自动选择最适合当前屏幕的分辨率。您可以选择一个不同的分辨率，但请注意，选择一个过高的分辨率可能会导致屏幕显示不正常。
5. 确认更改：选择您想要的分辨率后，点击“确认”或“应用”按钮。您的手机屏幕分辨率将会被调整。
对于苹果iPhone：
1. 打开设置：在iPhone主屏幕上找到并点击“设置”图标。
2. 显示与亮度：在设置菜单中，找到并点击“显示与亮度”选项。
3. 屏幕分辨率：在显示与亮度设置中，您会看到一个名为“屏幕分辨率”或“缩放”的选项。点击这个选项。
4. 选择分辨率：您会看到一个分辨率列表，列出了不同的屏幕分辨率选项。iPhone通常使用Retina显示屏，这意味着屏幕分辨率非常高，所以您可能看不到很多分辨率选项。
5. 确认更改：选择您想要的分辨率后，点击“确认”或“应用”按钮。您的iPhone屏幕分辨率将会被调整。
注意事项：
- 不要选择过高的分辨率：选择一个过高的分辨率可能会导致屏幕显示不正常，甚至可能导致手机变慢。
- 保持原厂设置：通常情况下，手机的原厂设置是最适合当前屏幕的分辨率，所以除非您有特殊需求，否则不需要更改分辨率。
- 备份数据：在更改屏幕分辨率之前，建议您备份手机数据，以防万一出现问题。
希望这份超简单的教程能够帮助您调整手机屏幕分辨率。如果您有任何问题或需要进一步的帮助，请随时提问。
