一、基本行距调整（以Microsoft Excel为例）
1. 打开Excel表格，选中需要调整行距的单元格或区域。
2. 右击选中的单元格，从弹出菜单中选择“格式单元格”（或快捷键Ctrl+1）。
3. 在弹出的对话框中，找到“对齐方式”选项卡。在这里，您可以找到“行距”选项。
4. 调整行距数值，选择合适的行距。行距与字体大小有关，可根据实际情况进行调整。
二、高级行距调整技巧
除了基本的行距调整外，还有一些高级技巧可以让您的表格更加美观。
1. 使用条件格式：在Excel中，您可以根据单元格的值或条件自动调整行距。例如，当单元格内容过长时，自动增大行距以提高可读性。
2. 自定义样式：创建自定义表格样式，将调整好的行距保存为样式，方便以后使用。
3. 使用HTML格式：如果您正在使用支持HTML格式的表格处理软件（如某些在线表格工具），您可以直接在单元格中输入带有HTML格式的文本，并调整行高和字体间距。
三、其他软件中的行距调整方法
除了Excel，其他表格处理软件（如Google表格、WPS表格等）也提供了调整文字行距的功能。这些软件的行距调整方法与Excel类似。您可以选中需要调整的单元格，然后在相应的菜单中找到行距调整选项。
四、注意事项
1. 行距不宜过大或过小。过大的行距会影响表格的整体美观，而过小的行距则可能导致文字难以阅读。
2. 保持表格风格一致。在整个表格中，尽量保持一致的行距和字体样式，以提高表格的可读性和美观度。
3. 根据实际需求调整。不同的表格内容和用途可能需要不同的行距设置。根据实际情况进行调整，以达到最佳效果。
通过以上方法，您可以轻松调整单元格内的文字行距，让表格看起来更加整洁美观。希望这些内容对您有所帮助！