1. 打开任务计划程序：你需要打开任务计划程序。你可以通过在开始菜单中搜索“任务计划程序”来找到它，或者通过按下Win键+R，然后输入`taskschd.msc`并按Enter键来打开它。
2. 创建基本任务：在任务计划程序窗，点击右侧的“创建基本任务”。
3. 输入任务名称和描述：在创建基本任务向导中，输入你想要的任务名称和描述。例如，你可以将任务命名为“定时关机”并添加相应的描述。
4. 选择触发器：在“触发器”步骤中，选择“每天”或“一次”，然后设置你想要的任务触发时间。例如，如果你想要电脑在每天晚上10点关机，那么你就应该选择“每天”，并设置时间为22:00。
5. 选择操作：在“操作”步骤中，选择“启动程序”。
6. 设置关机命令：在“程序/脚本”字段中，输入`shutdown`，然后在“添加参数”字段中输入`-s -t 00`。这里的`-s`代表关机，`-t 00`表示在0秒后执行关机操作。
7. 完成创建：点击“完成”按钮，你的定时关机任务就创建好了。
如果你想要设置定时开机，那么这个过程会稍微复杂一些，因为Win10系统本身并不支持定时开机功能。你可以通过BIOS设置或者一些第三方软件来实现。
通过BIOS设置定时开机：
1. 重启你的电脑，在启动过程中按下进入BIOS的键（通常是F2、F10、Del等，这取决于你的电脑品牌）。
2. 在BIOS设置中，找到“高级电源管理”或“高级设置”部分。
3. 在这里，你应该能找到“RTC唤醒”或“定时开机”选项。
4. 设置你想要开机的时间，并保存设置。
5. 退出BIOS设置，你的电脑将在你设定的时间自动开机。
使用第三方软件：
1. 在网上搜索并下载一个支持定时开机的软件，例如“关机助手”或“定时关机3000”。
2. 下载并安装软件，然后按照软件的说明设置定时开机。
请注意，不同的电脑品牌和型号可能有不同的BIOS设置方式，所以你可能需要查阅你的电脑手册或在线搜索具体的设置步骤。使用第三方软件时，请确保从官方网站或可信的下载源下载，以防止恶意软件。