DDR3和DDR4内存条是不建议混插的。虽然它们都是DDR（Double Data Rate）系列的内存，但它们在规格、结构和性能上存在一些差异，这些差异可能导致混插时出现问题。
DDR3和DDR4的内存颗粒规格不同。DDR4相比DDR3，拥有更先进的制造工艺和更高的频率，因此具有更高的数据传输速率和更低的功耗。如果将DDR3和DDR4混插，可能会导致内存频率不匹配，从而影响系统的稳定性和性能。
DDR3和DDR4的内存控制器也不同。DDR4的内存控制器相比DDR3更加先进，能够支持更高的频率和更大的内存容量。如果混插，可能会导致内存控制器无法正确识别和管理不同规格的内存，从而引发错误或导致系统崩溃。
DDR3和DDR4的内存插槽也不同。DDR4的内存插槽相比DDR3更加细长，插槽内的触点数量和排列也不同。如果将DDR3和DDR4混插，可能会导致插槽无法正确识别内存，或者插槽和内存之间的接触不良，从而无法正常工作。
为了保证系统的稳定性和性能，建议只使用相同规格的内存条。如果需要升级内存，应该选择相同规格、相同频率、相同容量的内存条进行升级。
虽然有些主板支持DDR3L和DDR4混插，但这并不是一种理想的解决方案。因为DDR3L和DDR4在电压、频率和时序等方面存在差异，混插可能会导致内存性能下降，甚至引发其他问题。如果需要混插，应该选择相同电压、相同频率和相同时序的内存条。
DDR3和DDR4内存条不建议混插。虽然有些主板支持混插，但这并不是一种理想的解决方案，可能会导致内存性能下降，甚至引发其他问题。为了保证系统的稳定性和性能，建议只使用相同规格的内存条。如果需要升级内存，应该选择相同规格、相同频率、相同容量的内存条进行升级。
需要注意的是，内存条的混插不仅取决于内存条的规格，还取决于主板的兼容性。不同品牌和型号的主板对内存条的兼容性可能会有所不同，因此在混插前最好先确认主板的兼容性，以免出现不必要的麻烦。