家常鲫鱼炖豆腐是一道鲜美可口的传统中式菜肴,其味道浓郁,营养丰富,深受人们喜爱。下面我将为大家分享这道菜的详细做法,让您在家也能轻松制作出这道美味佳肴。
所需材料:
1. 鲜活鲫鱼一条(约500克)
2. 豆腐一块(约300克)
3. 生姜适量,切片
4. 大蒜适量,拍松
5. 青葱适量,切段
6. 料酒适量
7. 生抽适量
8. 老抽适量
9. 白糖适量
10. 盐适量
11. 鸡精适量
12. 食用油适量
所需工具:
1. 炒锅
2. 锅铲
3. 刀
4. 砧板
5. 漏网
步骤:
前期准备:
1. 将鲫鱼清洗干净,去除内脏和鱼鳃,切成块状备用。
2. 豆腐切成块状,用漏网沥干水分备用。
制作过程:
1. 炒锅中倒入适量的食用油,加热至七成热。
2. 放入生姜片、大蒜和青葱段,煸炒出香味。
3. 加入鲫鱼块,两面煎至微黄。
4. 倒入适量的料酒,翻炒均匀。
5. 加入生抽、老抽、白糖,继续翻炒均匀。
6. 加入适量的清水,水量刚好没过鲫鱼。
7. 盖上锅盖,中小火炖煮15分钟。
8. 加入豆腐块,继续炖煮5分钟。
9. 根据口味加入适量的盐和鸡精,翻炒均匀。
10. 炖煮至汤汁,鲫鱼和豆腐充分入味即可关火。
提示和建议:
1. 鲫鱼要选用鲜活的,这样炖出来的鱼才鲜美。
2. 豆腐要选用嫩豆腐,这样炖出来的豆腐口感更佳。
3. 炖煮时要用中小火,这样炖出来的汤汁才会,味道更鲜美。
4. 可以根据个人口味加入适量的辣椒或香菜提味。
烹饪时间:
总时间:约30分钟(前期准备10分钟,烹饪20分钟)
分量:
2-3人份
备注:
家常鲫鱼炖豆腐是一道营养丰富、美味可口的传统中式菜肴。鲫鱼肉质,富含蛋白质和多种营养物质,豆腐则富含钙质和植物蛋白,两者搭配在一起,既美味又营养。在炖煮过程中,鲫鱼的鲜味和豆腐的嫩滑相互融合,使得整道菜的口感更加丰富。这道菜的制作过程相对简单,适合家庭日常制作。在享用时,可以搭配米饭或馒头,更加美味可口。
