寒露，是二十四节气中的第十七个节气，属于秋季的第五个节气。斗指丁，太阳达到195°，在每年公历10月8日或9日视太阳到达黄经195°时为寒露，恰在十月上半月。寒露是一个反映气候变化特征的节气，进入寒露，时有冷空气南下，造成气下降，晨夜时分明显，若大气中有暖湿气流，往往形成雾。
寒露在农历中标志着气候的进一步转变，预示着天气将由凉爽向寒冷过渡。我国大部分地区气温下降，地面的露水更冷，即将凝结成霜，这也是“寒露”名字的由来。寒露时节，南岭及以北的广大地区已呈现出秋天偏冷和冬天的干燥特征，万物随寒气增长，逐渐萧落。
在寒露这个节气中，有着许多独特而有趣的风俗。寒露是农民们忙碌的季节，他们开始收获各种农作物，如稻谷、玉米、高粱等。寒露也是种植冬季作物的重要时期，如小麦、油菜等。寒露时节也是品尝秋季水果的好时机，如柿子、梨、枣等，这些水果不仅美味，还具有一定的养生功效。
在寒露这一天，有些地方有吃梨、饮菊花酒的风俗。梨有润肺止咳的功效，而菊花酒则能清热解毒，有助于预防感冒等疾病。寒露时节也是赏菊的好时节，人们会前往花园、公园等地欣赏各种菊花，感受秋天的美丽。
寒露时节还有一些有趣的民间习俗，如“抢秋”，即抢收农作物，以防天气变冷影响收成。人们还会在寒露时节进行一些祭祀活动，以祈求来年的丰收和平安。
寒露时节，也是人们注重养生的时期。气温逐渐降低，人们需要注意保暖，避免感冒。要注意饮食调理，多吃一些温热的食物，如姜、蒜、羊肉等，以增强体质，抵御寒冷。
寒露是一个充满收获和期待的节气，它标志着秋天的结束和冬天的开始。在这个时节，人们可以欣赏到秋天的美景，品尝到各种美味的水果，同时也要注意养生，为迎接寒冷的冬天做好准备。
寒露时节，不仅有着丰富的农事活动，也有着独特的民俗文化和养生知识。通过了解和体验寒露的风俗，我们可以更好地感受到传统文化的魅力，也可以更好地适应气候的变化，保持身体的健康。
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