要减少烦人的头条推送广告，你可以尝试以下几种方法：
1. 调整通知设置：打开头条应用，进入“设置”或“通知设置”选项。在这里，你可以关闭“推送通知”或“消息通知”等选项，以停止接收来自头条的推送消息。
2. 使用浏览器广告：如果你使用浏览器访问头条，可以考虑安装一些广告插件或扩展，如Adblock Plus、uBlock Origin等。这些工具可以帮助你网页上的广告，包括推送广告。
3. 调整推送频率：在头条的“通知设置”中，你可以尝试调整推送通知的频率。例如，你可以选择“仅重要通知”或“不接收通知”，以减少接收到的推送数量。
4. 取消关注或特定账号：如果你只关心某些特定的头条账号，你可以考虑取消关注那些你不感兴趣的账号。头条也允许你某些账号的推送，这样你就不会收到这些账号的推送通知。
5. 使用第三具：有一些第三具可以帮助你管理手机应用的通知，如“通知过滤”或“通知助手”等。这些工具可以让你更细致地控制哪些应用可以发送推送通知，哪些应用不能。
6. 卸载头条应用：如果你实在无法忍受头条的推送广告，你可以考虑卸载头条应用。虽然这样会失去使用头条的机会，但你可以通过其他方式获取新闻和信息，如使用其他新闻应用或访问新闻网站。
请注意，以上方法可能因头条应用的版本和更新而有所变化。如果你无法找到上述选项，建议查看头条的帮助文档或联系客服以获取更多帮助。
我还建议你关注一些其他的新闻和信息来源，以丰富你的信息来源。例如，你可以尝试使用其他新闻应用或访问其他新闻网站，以获取更广泛和多样化的新闻和信息。这样，即使你不再使用头条，你仍然可以保持对时事和世界的了解。
我要提醒你的是，虽然广告可能会给你带来一些困扰，但它们也是互联网服务的重要收入来源之一。请尊重广告商和网站所有者的权益，并尝试理解他们的立场。你也可以通过支持你感兴趣的内容创作者，如点赞、分享或订阅他们的频道，来支持他们的工作。这样，你可以在享受互联网服务的也为互联网生态的发展做出贡献。
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