从劳动法规的角度来看，我国劳动法规定，雇主有义务保障员工的合法权益，包括但不限于工作时间、工资待遇、休息休假等。对于直播这种新型的工作方式，目前并没有明确的法律规定来明确其合法性。我们需要从其他方面进行考虑。
从合同规定来看，员工与公司之间通常会有一份劳动合同，其中会明确双方的和义务。如果合同中明确规定了员工需要进行直播，并且员工也同意这一条款，那么从合同的角度来看，这一行为是合法的。如果合同中没有明确规定，而公司单方面要求员工进行直播，那么员工可以认为这一行为是违反合同的。
还需要考虑公司的内部。如果公司制定了相关的直播，并且员工也同意了这一，那么员工需要按照要求进行直播。如果公司没有制定相关，或者员工不同意这一，那么员工可以拒绝进行直播。
对于职场人来说，了解自己的权益是非常重要的。员工有权拒绝违反合同或法律的要求。如果公司要求员工进行直播，而员工认为这一行为是违法的，那么员工可以拒绝并寻求法律援助。员工有权要求公司明确直播的要求和条件。如果公司要求员工进行直播，那么员工可以要求公司明确直播的时间、内容、形式等要求，并确保这些要求不会侵犯员工的合法权益。员工有权要求公司保障直播过程中的安全。如果直播涉及到一些敏感或危险的内容，员工可以要求公司提供必要的安全保障措施。
对于如何应对公司要求员工进行抖音直播的情况，员工可以采取以下措施。了解相关法律法规和合同规定，确保自己的权益得到保障。与公司进行沟通，明确直播的要求和条件，并要求公司提供必要的安全保障措施。如果公司的要求不合理或违法，员工可以拒绝并寻求法律援助。
公司要求员工抖音直播是否合法需要根据具体情况进行判断。员工需要了解自己的权益，并采取相应的措施来保障自己的权益。公司也需要尊重员工的权益，制定合理的直播和安全保障措施。
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