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夜班工作虽不违法，但逆天而行
老朱曾年轻时，于一家国内知名的炼油企业实习过一段时间。在那时，虽然待遇颇佳，但工作模式是四班三倒，除了睡眠就是工作，让人疲惫不堪，甚至影响了对生活的向往。那时他的面色蜡黄，连找对象都成了难题。
我所经历的是五班三倒，这已经算是相当人性化的安排了。尽管班组内并无重体力劳动，但连续八小时的工作时间却违背了自然的生物钟，让人倍感压抑。班组内男女老少共计25人，年龄跨度从18岁到59岁，无一人面色红润。而且每个班组总有那么一两位精神状况稍显异常的同事。
凌晨二至四点的困倦，是怎样的一种煎熬？
有趣的是，在五个班组中，竟有两个班组的班长精神异常亢奋，他们的癖好也与众不同。这或许是因为他们长期轮班工作，过度劳累而不知自省。尽管如此，他们的工作方式也算是遵循了劳动法的较佳夜班模式。
当时间走到凌晨二至四点时，眼皮开始打架，站立都能入睡！这样的痛苦，相信很多人都深有体会。这里所说的是违背自然规律和健康原则。人若长期日夜颠倒，身体、心理都容易出现亚健康状态甚至疾病。因此说它违背人性并不为过！
虽有例外，但规律不可破！
古人说：“日出而作，日落而息。”大多数动植物乃至人类都是这样，日出而作，日落而归。这是符合自然法则的人性体现。也会有例外存在。比如猫头鹰的作息就与常人不同。
随着现代社会的进步，确实有许多行业需要24小时连续运作。但这并不意味着可以无视劳动法的规定。对于这些行业，应给予员工相应的补偿和福利保障，以使夜班工作合法化。
就我国而言，劳动法已相当完善。然而这还不够，我们该如何使其更合乎人性呢？
首要之事在于保障身体健康。我们要做到适度锻炼、健康饮食、不患器质性疾病。
其次要保持良好的心态和正向的思维方式。我们要积极阳光地面对生活和工作，不要让自己成为社会的另类。
最后要努力工作并寻找更好的工作机会。如能从夜班转到长白班或跳槽到其他作息正常的单位那就更好了。毕竟符合自然规律的才是更健康的职业生活方式。
劳动保是底线，但许多企业却视其为上限！
对于需要执行夜班的单位来说，《劳动保》应被视为最低标准。企业应尽最大努力保护员工的身体和精神健康。比如加强食堂营养、定期体检、配备心理辅导员等措施。
夜班的背后不只是合规性
夜班并不违法，但明显与人性相悖。事实上其是否违法主要取决于企业对《劳动保》的执行程度。
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