在声乐世界中，呼吸的重要性不言而喻。唱出美妙歌声的首要步骤，就是要先掌握好气息的调节，而这又离不开肺活量的锻炼。当肺活量足够时，长音就不再容易断裂，歌唱的连贯性也得以保障。肺活量的提升，其实并不难，只要通过适量的运动训练就能达到目的。
在练习发声时，要确保全身处于放松状态，嘴巴尽量张大，以感受气息在体内的流动。尤其重要的是声带的开启，这并非是打哈欠的感觉，而是一种通透的共鸣。对于气息的练习方法，许多人都有所了解，但这里我们再详细地讲述一番。
（一）闻花香法
此法强调用鼻子吸气。吸气要自然且轻松，避免因过度用力而使胸部上抬。要体会这时小腹与胸腔的放松状态，小腹微微时为吸气状态，而内收时则为呼气状态。练习时注意力应集中在小腹的变化上，确保胸腔的舒展与通畅。
（二）吹蜡烛法
想象在演唱时，嘴前有一支点燃的蜡烛。每个音符的呼吸都应均匀地吹向蜡烛的中心，同时还要保证蜡烛不会熄灭。此法是训练演唱过程中气息的均匀使用，让气息平稳流动。实际练习时可以手持蜡烛进行，效果更佳。
（三）快吸慢呼发s音
此训练旨在增强对气息的控制能力。具体做法是口鼻同时快速深吸气，感受小腹的，然后保持十秒，再通过齿间摩擦呼出“s”音。练习时要注意腰腹之间的对抗力，也可根据个人情况调整长短配合。
（四）压力练习法
此法需身体平躺于，在小腹上放置重物如厚重的字典等。吸气时感受对抗的压力，保持住并体会腰腹间的扩张。呼气时要缓缓送出均匀的气息。
（五）跳音练习法
此法要求在演唱时速度适中，每个音符都要断开且干净利落。但切记不可依赖的力量，每个音符都应由气息支撑。体会小腹与腰腹间的变化，换气速度要快而深，不可只停留在胸腔。换字时切勿漏气，每个字都要竖直咬合，让气息包裹每个音符清晰唱出。此法主要锻炼腰腹部肌肉的力量，使演唱快速作品时更加得心应手。
以上五种方法都是针对气息的练习，每一种都有其独特的训练目的和效果。通过持之以恒的练习，相信每个人都能掌握好唱歌的气息，唱出动听的歌声。
