当季节更替至冬季，你是否曾感到干燥不适？或许有人会习惯性地舔舐或用唾液嘴唇，但这样的做法只会让嘴唇状态逐渐恶化。那么，面对嘴唇干裂的困扰，我们应当如何应对呢？
探寻干裂之因，针对性地寻找解决方案
嘴唇干裂的成因多样，让我们一起分析，看看自己是属于哪种情况。
1. 源于其他皮肤疾病。如脂溢性皮炎、特应性皮炎、银屑病等皮肤病可能引发唇部干裂。
2. 与生活习惯息息相关。长时间熬夜、精神压力过大、紧张焦虑以及频繁舔唇、抽烟喝酒等不良习惯都可能导致唇部问题。
3. 物理及化学刺激。长期日晒、唇膏、牙膏及漱口水中某些成分的刺激，甚至某些唇膏中的染料可能引发过敏反应。
4. 感染类问题。如细菌感染、疱疹病毒感染以及念珠菌感染等可能诱发唇部炎症。
5. 气候因素。冬季空气干燥，若保湿措施不及时，部更易脱水。
6. 物反应。部分外用或口服物，特别是维A酸类物，可能引起部脱皮。
唇部干裂能否自愈？
实际上，由体内轻度缺水引起的嘴唇干裂是少数情况。大多数人并不会缺水到需要过度担忧的程度，而大量饮水并不意味着更多的水分会进入部皮肤。
如果只是感觉嘴唇稍干，日常的唇部护理如涂抹唇膏等可以有效改善。但若已经出现脱皮、皴裂甚至有血液渗出的情况，那就是唇炎的表现了。唇炎是一种皮肤问题，单纯靠饮水并不能解决。
唇炎若不进行治疗，自愈的可能性较低。多数情况下，若不及时治疗和控制，会反复出现脱皮和干裂，带来极大的不适。面对唇炎，不应寄希望于自愈，而是需要及时到正规机构接受治疗。
“护唇宝典”请务必收藏
为了保护你的“唇部肌肤”，避免其陷入“沙漠状态”，请参考以下护唇指南。
首要的是，预防和正确的护理至关重要。如果有明确的诱因，如物引起，应积极寻找并去除。同时治疗可能存在的原发疾病。
1. 切勿舔舐。短暂的湿润感之后，唇部的水分将会被进一步带走，可能导致更严重的干燥和可能的感染。
2. 避免撕扯。嘴唇起皮时，应使用热毛巾敷3至5分钟，再用柔软干净的化妆刷轻轻去除死皮，随后涂抹润唇膏。
3. 注重保湿。选择无香精香料、少剂、无重金属且含有酰胺、维生素E等修复成分的唇膏。防晒也是保护唇部的重要一环。
4. 调整饮食。少吃或不吃辛辣食物，以减少对唇部的刺激。
5. 保持良好的作息和情绪状态。长期的紧张焦虑状态对健康不利。
小贴士：三个嘴唇保养妙方
在冬季保护其实很简单，记住以下三个保养小妙方，让你在这个冬天拥有美丽红润的：
1. 通过饮食补充皮肤所需营养。多吃富含维C、E的水果和蔬菜，同时从身体内部为皮肤提供所需的滋润。
2. 使用持久滋润的润唇膏或唇膜，从外部为皮肤提供滋润。
3. 注意日常保养。当嘴唇感到干燥时，可考虑使用具有滋润作用的润唇膏作为打底。对于已有起皮现象的嘴唇，应避免食用辛辣、油炸等刺激性食物。