如果你觉得抖音培训内容太乱，无法找到有用的信息，可以尝试以下几种方法来整理和筛选出对你有帮助的内容：
1. 明确目标：在开始之前，你需要明确自己学习抖音的目的是什么。是为了提高内容创作能力、了解平台规则还是希望增加粉丝互动？明确目标可以帮助你更有针对性地寻找资料。
2. 制定计划：根据你的目标，制定一个详细的学习计划。比如，你可以决定每天学习多少内容，每周完成哪些项目等。有了计划，你就可以更有条理地安排自己的学习时间。
3. 筛选资料：在抖音平台上，有很多关于抖音运营的教程和课程。你可以通过关键词搜索，找到一些评价较高的教程或课程。但是要注意，网络上的信息良莠不齐，需要辨别真伪。
4. 阅读评论：在抖音平台上，很多教程都会有用户评论。通过阅读评论，你可以了解到其他学员的学习体验和反馈，这有助于你判断某个教程是否适合自己。
5. 实践操作：理论学习是基础，但实际操作才是关键。你可以在抖音平台上尝试按照教程中的步骤作，看看效果如何。实践是检验真理的唯一标准，只有亲自动手，才能真正掌握知识。
6. 加入社群：如果可能的话，加入一些抖音运营的社群或者论坛，与其他学员交流心得。这样可以帮助你更快地找到适合自己的学习方法，也可以从他人的分享中获取灵感。
7. 持续学习：学习是一个持续的过程，不要因为一时的困难而放弃。保持积极的心态，不断尝试新的方法和技巧，相信你一定能够找到适合自己的抖音运营之路。
8. 调整心态：在学习过程中，难免会遇到挫折和困难。这时候，你需要调整心态，相信自己有能力克服这些困难。保持乐观的心态，才能更好地面对挑战。
学习抖音运营是一个长期的过程，需要耐心和毅力。只要你坚持不懈，相信你一定能够取得好的成绩。
