1. 研究背景：查看提供培训的机构或个人的背景信息，包括他们的资质、经验以及是否有成功案例。可以通过网络搜索、社交媒体、行业论坛等途径了解这些信息。
2. 验证资质：确认提供培训的机构或个人是否有合法的营业执照、教育许可证或其他相关认证。
3. 查看评价：在互联网上查找该培训机构或个人的评价和评论。看看其他学员或用户分享的经验，特别是那些提供负面反馈的内容。
4. 咨询专业人士：与抖音平台的工作人员或行业内的专家交流，了解他们对于抖音培训的看法和建议。
5. 试听课程：如果可能的话，参加免费的试听课程或研讨会，亲自体验培训内容的质量。
6. 谨慎付费：不要轻费用参加培训，除非有明确的退款和保障措施。
7. 警惕诈骗：有些不良机构可能会利用虚假宣传或欺诈手段来吸引学员，务必保持警惕。
8. 法律咨询：如果你怀疑某个抖音培训是非法的或者存在欺诈行为，可以咨询法律专业人士的意见。
9. 官方渠道：通过抖音平台的官方渠道获取信息，避免被非官方的培训广告误导。
10. 自我保护：在参与任何培训之前，确保你有足够的知识和准备，不要轻信未经证实的信息。
如果你已经参加了一个抖音培训，并且感到不满意或怀疑其真实性，可以考虑以下几种应对策略：
- 向抖音平台举报该培训机构或个人，并提供你所收集的证据。
- 联系当地的消费者保护机构或工商部门寻求帮助。
- 通过社交媒体公开曝光该培训机构或个人的行为，以引起公众关注。
- 考虑通过法律途径维护自己的权益，比如起诉索赔。
任何投资都应谨慎对待，特别是在没有充分了解的情况下。在做出决定之前，务必进行充分的调查和评估。
