1. 查看退款：你需要查看抖音平台提供的退款。通常，这些会在课程介绍页面或者服务条款中明确说明。了解哪些情况下可以申请退款，以及退款的条件和流程。
2. 联系客服：如果有疑问或需要帮助，可以直接联系抖音平台的客服。你可以通过抖音APP内的客服功能、官方网站的联系方式或者社交媒体平台上的官方账号来获取帮助。
3. 提交退款申请：按照抖音平台的要求提交退款申请。这可能包括填写退款申请表、上传相关证明文件（如购买凭证、课程记录等）以及支付相应的手续费。
4. 等待审核：提交申请后，抖音平台会对你的退款请求进行审核。审核时间可能因情况而异，可能需要几天到几周不等。在此期间，请耐心等待，并保持与客服的良好沟通。
5. 处理结果：一旦审核通过，抖音平台会处理你的退款。退款金额通常会直接退回到你的原支付账户。请注意，退款可能会受到一定限制，例如，部分课程可能不支持退款。
6. 注意时限：退款过程中可能会有一些时间限制，比如退款申请提交后的7天或14天内。务必留意这些时限，以免错过退款机会。
7. 评价服务：如果你对抖音平台的退款服务满意，可以在完成退款后给予正面评价。这将有助于其他用户在选择培训课程时做出更明智的决策。
8. 保留证据：在整个退款过程中，确保保存所有相关的交易记录、通信记录和证明材料，以备不时之需。
抖音平台的和操作流程可能会随着时间而变化，因此最好的做法是直接咨询抖音官方客服获取最新的信息和指导。
