宁海抖音培训班可以在以下几个地方找到：
1. 当地培训机构：宁海市可能有一些专门的培训机构或工作室提供抖音培训课程。您可以在当地的教育培训中心、职业培训学校或者文化传播机构咨询是否有相关的抖音培训课程。
2. 在线平台：现在有很多在线教育平台提供了抖音培训课程，您可以在各大在线教育平台上搜索“抖音培训”关键词，找到一些评价较好的培训机构和课程。
3. 社交媒体群组：在一些社交媒体群组中，如微信群、QQ群等，可能会有一些学员分享自己的抖音培训经验，您可以通过这些群组了解一些培训机构的信息。
4. 朋友推荐：如果您的朋友或同事有参加过抖音培训并取得了不错的效果，您可以向他们请教推荐的培训机构或课程。
在选择抖音培训课程时，建议您注意以下几点：
1. 课程内容：了解课程是否涵盖了抖音运营的基本知识、拍摄技巧、视频剪辑、内容创作等方面的内容。
2. 讲师资质：了解讲师的背景和经验，选择有经验和专业背景的讲师进行学习。
3. 课程形式：了解课程的授课形式，如线上直播、线下面授或混合式教学等，选择适合您学习方式的课程。
4. 价格和时间：比较不同培训机构的价格和上课时间，选择性价比高的课程。
5. 学员评价：查看其他学员对课程的评价和反馈，了解课程的实际效果。
在选择抖音培训课程时，建议您多方面考虑，选择适合自己的课程，并通过实践和不断学习来提高自己的抖音运营能力。
