1. 本地培训机构：宁波作为一个大城市，很可能有提供各类培训课程的机构。你可以通过网络搜索、咨询当地的朋友或通过社交媒体平台如微信、微博等寻找口碑好的培训机构。这些机构可能会提供从基础操作到高级特效制作的全方位课程。
2. 在线教育平台：现在有很多在线学习平台也提供抖音相关的课程，例如网易云课堂、腾讯课堂、慕课网等。这些平台上的课程通常由专业的教师授课，学员可以通过视频教程自学，也可以参与直播互动。
3. 社区和论坛：宁波可能有专门的抖音交流群组或者论坛，在这些地方你可以看到其他用户的分享和经验交流，有时候还可以找到一些免费的入门级课程。
4. 个人辅导：如果你希望获得更个性化的指导，可以考虑找一位有经验的抖音创作者进行一对一辅导。虽然费用可能较高，但这样的指导往往能提供更深入的技巧和建议。
在选择抖音培训班时，你应该考虑以下几个因素：
- 课程内容是否全面，是否覆盖了你想要学习的各个方面。
- 讲师的经验与资质，是否有丰富的实战经验和良好的教学效果。
- 学员评价和反馈，了解其他学员的学习体验和满意度。
- 价格与性价比，确保所选课程物有所值。
建议你根据自己的需求和预算，选择最适合自己的学习方式。不要忘了实践是提高技能的关键，因此尽量在学习的同时多创作自己的短视频内容，并积极地与其他抖音用户互动。