步骤1: 设置开始和结束时间
你需要在Excel的两个单元格（例如A1和B1）中分别输入开始和结束的时间。时间格式应该是“时:分:秒”的形式，例如“12:30:00”。
步骤2: 使用TEXT函数提取小时、分钟和秒
接下来，你可以使用`TEXT`函数来提取小时、分钟和秒。例如，在C1单元格中，你可以使用以下公式来提取开始时间的小时：
excel
=INT(MID(A1,1,2))
在D1单元格中，你可以使用以下公式来提取开始时间的分钟：
excel
=MID(A1,4,2)
在E1单元格中，你可以使用以下公式来提取开始时间的秒：
excel
=MID(A1,7,2)
对于结束时间，你可以使用相同的方法，将公式分别放在F1、G1和H1单元格中。
步骤3: 计算时间差
接下来，你需要计算时间差。这可以通过以下公式实现：
小时差：`=F1-C1`
分钟差：`=G1-D1`
秒差：`=H1-E1`
步骤4: 将秒转换为分钟
你需要将秒差转换为分钟。这可以通过以下公式实现：
excel
=IF(H1-E1<0, (H1-E1+60)/60, (H1-E1)/60)
这个公式首先检查秒差是否为负数。如果是，它会将秒差加上60，然后再除以60，从而得到正确的小时和分钟差。如果秒差不是负数，则直接除以60即可。
步骤5: 整合结果
你可以将小时差、分钟差和秒差整合到一个单元格中，以显示完整的时间差。例如，在I1单元格中，你可以使用以下公式：
excel
=C1 & ":" & D1 & ":" & IF(H1-E1<0, (H1-E1+60), (H1-E1))
这个公式将小时、分钟和秒差组合成一个格式为“时:分:秒”的时间差。
这样，你就创建了一个Excel秒表般精准计算时间差的分钟数。你可以根据需要调整单元格和公式，以适应你的工作表布局。