文章原创：心海浪涛
身为父母，我们都期望自己的孩子能拥有高情商。高情商不仅关乎孩子的快乐与成功，更会在学习阶段影响其学业表现。那么，什么是情商呢？
情商是心理学中的一个概念，它指的是人的情绪品质和社会适应能力，简称为EQ。我们常说的非智力因素，其实就是指的孩子的情商，包括情绪控制、意志表现、抗挫性等方面的品质。通俗点说，就是孩子会不会恰当地表达自己和与他人交往。
培养孩子的情商并不是简单地让他们变得“口是心非、八面玲珑”。这是不少家长心中的疑问。心理学家·威特曼博士对情商的定义包含了四个要点。
第一点，自我情绪察觉。孩子需要能够随时觉察自己的情绪，了解自己的状态。这是做好情绪管理的第一步。
第二点，自我情绪管理。比如当孩子生气或伤心时，他们需要知道如何调节自己的情绪。这也是高情商的体现，意味着他们能够较好地控制自己的情绪，尤其是“负面情绪”。因为负面情绪和良好情绪一样具有传染性，如果控制不好，可能会让人变得喜欢抱怨，久而久之，就会让人敬而远之。
第三点，理解他人感受。一个高情商的孩子，从很小的时候开始，就能理解他人的感受。这就是心理学中所说的“共情能力”。
第四点，人际交往能力。这包括处理冲突、合作和助人等能力，也就是我们常说的“亲社会行为”。在社交场合中，孩子需要学会根据不同场合和对象说不同的话，恰到好处地表扬和赞赏他人，同时否定他人时也要适度，让人感到舒适。
那么，如何帮助孩子培养高情商呢？
家长需要多关注孩子的情绪，并引导他们表达自己的心情。比如孩子放学回家后，除了关心他们的行为外，还要关心他们的心情，并引导他们说出自己的感受。如果孩子表示不开心，家长不要立即反驳，而是要接纳孩子的感受，并尝试理解他们的心情。
家长可以通过讲故事、做游戏等方式帮助孩子理解他人的感受。比如讲绘本故事时，除了讲述情节外，还可以停下来让孩子猜测故事中人物的感受。这样可以帮助孩子有意识地觉察和理解他人的想法和感受。
家长还可以教孩子一些“情商口令”，比如当生气时可以说“冷静冷静”，以帮助自己不乱发脾气。在日常生活中，家长还可以通过做“角色扮演”的小游戏来培养孩子的人际交往能力。
关注“心海浪涛”，学习更多实用又接地气的母婴育儿知识。如果你喜欢这篇文章，记得点赞和分享哦！